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Le diete chetogeniche sono ricche di grassi sani ed estremamente povere di carboidrati netti. L'autore principale dello studio, il Dott.

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Raymond Swanson, professore di neurologia presso l'UCSF e capo del dipartimento di neurologia presso il San Francisco Veterans Affairs Medical Center, ha dichiarato che lo scopo dello studio era sopprimere l'infiammazione post-traumatica nel cervello, cioè uno studio di perdita di peso ucsfi problemi fondamentali in questo campo. Il Medical Xpress ha spiegato che il momento decisivo dello studio, pubblicato sulla rivista Nature Communications, è stato quando il team "ha identificato una proteina fondamentale che collega la dieta ai geni infiammatori, che, se bloccata, potrebbe riprodurre gli effetti antinfiammatori delle diete chetogeniche".

Detto questo, ora come ora puoi ottenere questi vantaggi cambiando in meglio la tua alimentazione, il che produrrà benefici corporei per la salute generale e la longevità.

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Link a una dieta chetogenica aderendo a un programma alimentare concentrato sui grassi sani e sulla riduzione di carboidrati netti risulta in un cambiamento radicale del modo studio di perdita di peso ucsfi cui il corpo utilizza l'energia.

Una dieta chetogenica farà passare il corpo da uno stato in cui brucia i carboidrati a uno stato in cui brucia i grassi come fonte principale di energia.

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L'infiammazione degli animali ratti utilizzati nello studio si riduceva quando i ricercatori usavano una molecola chiamata 2-deossi-glucosio, anche nota come 2DG, per bloccare il metabolismo del glucosio e indurre uno stato chetogenico, come accadrebbe seguendo una dieta chetogenica. Per indurre uno stato chetogenico bloccando il metabolismo del glucosio, gli scienziati hanno utilizzato la molecola 2DG. La sua reazione:.

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Ma quando abbiamo ottenuto questi enormi risultati con la 2DG, ho pensato wow, c'è veramente qualcosa sotto. In quello che in seguito è stato definito un "esperimento intelligente", i ricercatori hanno progettato la propria molecola peptidica per bloccare la capacità della proteina CtBP di diventare inattiva, il che essenzialmente ha bloccato l'attività genica infiammatoria costante.

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I peptidi sono piccole proteine che non vengono utilizzate come farmaci perché sono considerate instabili e soggette agli anticorpi che si possono formare contro di loro, e in più sono costosi. Swanson ha inoltre spiegato che anche altre molecole che agiscono in studio di perdita di peso ucsfi simile potrebbero simulare i benefici della chetosi senza richiedere cambiamenti alimentari estremi.

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Oltre alla riduzione dell'infiammazione cerebrale, si dice che lo studio possa avere implicazioni per i diabetici, per via della connessione con l'eccessivo glucosio e l'eventuale aterosclerosi, o indurimento delle arterie. Questa condizione è causata dall'accumulo di placche che ostruiscono le arterie, che potrebbero beneficiare dall'effetto antinfiammatorio appena descritto o possibilmente essere prevenute.

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Come sottolineato da Pain Science: studio di perdita di peso ucsfi cronica di basso grado è vista sempre più come parte di altre condizioni ortopediche come l'osteoartrite, che prima era considerata un problema di deterioramento "innocuo" a differenza dall'infiammazione, molto più evidente e "violenta" dell'artrite reumatoide ".

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I ricercatori hanno spiegato:.

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I ricercatori hanno aggiunto che il dolore cronico è un grave problema di salute pubblica, che comporta circa un quinto delle spese sanitarie totali di un paese, con un costo tre volte superiore a quello di tutti i tipi di tumore insieme. Source poi concluso:.

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Se tu o una persona a te cara ha il cancro, potenzierà inoltre qualsiasi trattamento oncologico. La dieta MMT è una dieta chetogenica ciclica o mirata, ricca di grassi sani e fibre, povera di carboidrati e con una quantità studio di perdita di peso ucsfi di proteine. Il fatto che sia mirata è importante, poiché uno stato di chetosi continuo per un lungo periodo ha dei lati negativi che possono minare la salute e la longevità.

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Uno dei motivi principali per entrare e uscire dalla chetosi è perché la "magia metabolica" nei mitocondri si verifica in realtà durante la fase di ri-alimentazione, e non durante la fase di fame. L'ideale sarebbe, una volta raggiunta la chetosi, di reintegrare una quantità di carboidrati sani di circa grammi in quel paio di giorni a settimana in here svolgi allenamento di forza.

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La MMT ha diversi benefici per la salute davvero importanti, e potrebbe essere la svolta radicale che stavi cercando se sei alle prese con un peso eccessivo o qualsiasi condizione di salute cronica o quasi.

L'alternativa è permettere che i fattori che contribuiscono a provocare dolore e infiammazione provochino inattività e una sempre maggiore dipendenza dai farmaci, i quali studio di perdita di peso ucsfi sono tutti dimostrati peggiorare le cose! Home Salute Negozio Chi è il Dott.

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Uno studio sulla dieta chetogenica conferma i suoi intensi effetti antinfiammatori. Articolo precedente.

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Articolo successivo. I 10 famosi cibi che sottraggono energia e ti fanno mettere chili di troppo.

Carenza di iodio: segni, sintomi e soluzioni di una scarsa funzionalità tiroidea. La storia in breve - Uno studio di un'università della California ha rivelato che seguire una dieta chetogenica potrebbe essere il segreto per ridurre i pericoli dell'infiammazione cerebrale, specialmente dopo ictus e trauma cranico La dieta chetogenica comporta la riduzione dell'assunzione di carboidrati netti e l'aumento della quantità di grassi sani nella dieta Oltre a ridurre l'infiammazione cerebrale, la dieta chetogenica apporta benefici a diabete, Alzheimer, fibromialgia ed epilessia, per studio di perdita di peso ucsfi alcuni Quando invecchi, l'infiammazione potrebbe essere un promemoria del fatto che seguendo una dieta chetogenica e allenandoti regolarmente potrai alleviare e addirittura prevenire il dolore.

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Mercola La nuova ricerca dimostra l'efficacia che seguire studio di perdita di peso ucsfi dieta chetogenica potrebbe avere per frenare l'infiammazione cerebrale, lo stesso tipo di infiammazione implicato nell'epilessia e altri disturbi neurologici.

I vantaggi di una dieta chetogenica povera di carboidrati netti Attenersi a una dieta chetogenica aderendo a un programma alimentare concentrato sui grassi sani e sulla riduzione di link netti risulta in un cambiamento radicale del modo in cui il corpo utilizza l'energia.

La molecola chiave per il metabolismo del glucosio: 2DG Per indurre uno stato chetogenico bloccando il metabolismo del glucosio, gli scienziati hanno utilizzato la molecola 2DG.

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Studio di perdita di peso ucsfi sua reazione: "Sono rimasto molto sorpreso dall'entità di questo effetto, perché pensavo che le diete chetogeniche potessero aiutare solo un po'. Le diete chetogeniche possono anche dare sollievo al dolore cronico Che gli effetti antinfiammatori della dieta chetogenica siano stati confermati è degno di nota, considerando che l'infiammazione sistemica di basso grado gioca un ruolo importante nel dolore cronico.

I ricercatori hanno spiegato: "Rispetto al metabolismo del glucosio, il metabolismo dei chetoni produce meno specie reattive dell'ossigeno, note per contribuire all'infiammazione Hanno poi concluso: "Un importante obiettivo di ricerca dovrebbe essere il modo in cui gli interventi metabolici come una dieta chetogenica possono migliorare condizioni comuni, comorbidità e condizioni difficili da trattare come il dolore e l'infiammazione".

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L'autore continua: "L'invecchiamento stesso sembra essere infiammatorio, a prescindere da quanto sei in forma, magro e calmo I benefici della dieta chetogenica Per quanto riguarda i molteplici benefici per la salute derivanti dalla dieta chetogenica, uno dei più importanti è l'effetto che ha sulla soppressione dell'infiammazione, dimostrato in numerosi studi. I benefici riportati dall'implementazione di una dieta chetogenica, oltre a quelli antinfiammatori e come anticonvulsivante, includono: Meno fame durante la dieta Miglioramento della funzione cognitiva in persone con una disfunzione cognitiva Riduzione del rischio di cancro Incremento della perdita di peso Aumento della longevità e della lucidità mentale Seguire una dieta chetogenica per la salute Seguire un'alimentazione chetogenica non deve essere complicato o doloroso.

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